一、入坐姿势

　　1.坐好是关键

　　如果面试官让你坐下，你不用故意客套地说：“您先坐。”你只需道谢后入座，神态上保持大方得体即可。入座时要轻而缓，不要发出任何嘈杂的声音。面试过程中，身体不可随意扭动，双手不应有多余动作，双腿不可反复抖动，这些都是缺乏教养和傲慢的表现。因为紧张，有些人会无意识摸头发、耳朵、甚至捂嘴说话，虽然这些是你下意思的动作，但是面试官可能会因此认为你不用心交谈，甚至怀疑你内容的真实性。

　　2.“男女有别”

　　男性，入座后需双脚踏地，双膝之间至少要有一拳的距离，双手分别放在左右膝盖之上，若着西装面试，应解开上衣纽扣。

　　女性，入座后双腿并拢并斜放一侧，双脚可稍有前后之差，如果两腿斜向左方，则右脚放在左脚之后;如果两腿斜向右方，则左脚放置右脚之后。这样对方从正面看双脚是交成一点的，腿部线条更显修长，也显得颇为娴雅。若女性穿着套裙，入座前应收拢裙边后就坐，坐下后，上身挺直，头部端正，目光平视面试官。坐稳后，身子一般占座位的2/3，两手掌心向下，自然放在两腿上，两脚自然放好，两膝并拢，面带微笑保持自然放松。

    二、面试交谈，距离礼仪

　　面试，除了要注意说话的内容，还应与面试官保持一定的距离，这样才能让对方听得清楚、明白。西欧一些国家从卫生角度研究出，人说话时，可产生170左右个飞沫，可飘扬1米远，最远达1.2米;咳嗽时，能排出460左右个飞沫，最远可喷出9米远。这研究表明，保持适当距离交谈，也是对别人的礼貌。

　　1.保持距离合乎礼仪

　　从礼仪上说，说话时与对方离得太远，会使对方误认为不愿向他表示友好和亲近，这是失礼的。但是如果距离太近，一不小心就会把口沫溅在别人脸上，这也是很尴尬。因此，从礼仪角度来讲，一般与面试官保持一到两个人的距离最为适宜。这样做，既让对方感到亲切，同时又保持一定的“社交距离”，在主观感受上，也是最舒服的。

　　2.距离交谈更有效

　　在求职面试中，人作为一个整体形象，双方交谈传递信息，不仅凭借语言，而且还要依赖身体语言来发挥魅力，如手部动作、表情变化等。美学原理告诉我们，距离能产生美。说明距离在交谈中还是能起到一定作用的。面试时选择一个最佳位置和最佳距离，才能够更好地发挥。

    三、礼貌起身 有礼离开

　　面试结束，要礼貌起身。起立的动作要注意稳重、安静、自然，绝不能发出任何声音。入座通常由左边进入座位，起立时也可由左边退出。